圖捷利揚日前在新聞發佈會上指出:“請控制飲食，然後從自己食譜中徹底清除掉所有不必要的食物。假設這是1200-1500卡路里。堅決不能吃糖、油膩食物和香腸，而應該改吃不肥的燉肉和魚。”
營養專家認為，減肥還需要強大的意志力和積極的體育鍛鍊。他補充說，一個月減掉3公斤體重可以認為是一個不錯的固定性的結果。
衛生部首席營養師補充指出，健康的食譜要包含乳製品、肉和魚，它們可以滿足人體對蛋白質的需求。同時，香腸中的脂肪含量為30％，最好把它從食譜刪除。
營養專家認為，減肥還需要強大的意志力和積極的體育鍛鍊。他補充說，一個月減掉3公斤體重可以認為是一個不錯的固定性的結果。
衛生部首席營養師補充指出，健康的食譜要包含乳製品、肉和魚，它們可以滿足人體對蛋白質的需求。同時，香腸中的脂肪含量為30％，最好把它從食譜刪除。