可降低血壓和膽固醇水平的簡單食品揭秘

它就是大蒜。它不僅是對抗各種病菌和病毒感染的藥物，常吃還能降低膽固醇水平，防止脂肪類物質在動脈壁中聚積。
此外，之前的試驗顯示，大蒜萃取物有助於血壓正常化。
大蒜還有助於防止血栓形成。研究人員指出，多吃大蒜可幫助降低患骨質酥鬆症和關節炎的風險。