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可降低血壓和膽固醇水平的簡單食品揭秘

俄羅斯衛星通訊社

醫生列出了人類食譜中的最有益食品。 2020年6月13日, 俄羅斯衛星通訊社

2020-06-13T17:38+0800

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可降低血壓和膽固醇水平的簡單食品揭秘

2020年6月13日, 17:38 (更新: 2021年12月21日, 16:25)

CC0 / / Чеснок

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醫生列出了人類食譜中的最有益食品。

2020年6月5日, 02:06

它就是大蒜。它不僅是對抗各種病菌和病毒感染的藥物，常吃還能降低膽固醇水平，防止脂肪類物質在動脈壁中聚積。
此外，之前的試驗顯示，大蒜萃取物有助於血壓正常化。
大蒜還有助於防止血栓形成。研究人員指出，多吃大蒜可幫助降低患骨質酥鬆症和關節炎的風險。