此項研究持續了大約8年時間，專家對年齡在35-70歲之間的11.6萬人的睡眠日記進行了分析，發現睡眠過多可增加心血管疾病死亡風險。
睡眠時間為8至9小時的人比遵循建議睡眠時長的人死亡風險高出5%。若睡眠持續9至10小時，重大疾病患病風險增加17%，若多於10小時，患病風險增加41%。
專家認為，若一個人夜間睡眠時間不足6個小時，白天睡覺還可引發心臟疾病。但同時指出，大多數情況下人們都用這種方式彌補睡眠不足，指標會上升到最佳狀態。
睡眠時間為8至9小時的人比遵循建議睡眠時長的人死亡風險高出5%。若睡眠持續9至10小時，重大疾病患病風險增加17%，若多於10小時，患病風險增加41%。
專家認為，若一個人夜間睡眠時間不足6個小時，白天睡覺還可引發心臟疾病。但同時指出，大多數情況下人們都用這種方式彌補睡眠不足，指標會上升到最佳狀態。