營養學家指明每天的咖啡量

斯塔羅杜波娃說：“通常沒有嚴禁，每天喝一兩杯淡咖啡或者加奶咖啡是可以的。有些專家建議限制咖啡因：每公斤體重攝入不超過三毫克的咖啡因。這意味著，在體重為70公斤的情況下，每天只能攝取不超過210毫克的咖啡因，即每天不超過5到6杯的紅茶或者3小杯的濃縮咖啡。”

她表示，那些易患高血壓以及患有心血管疾病的人在喝咖啡時應該小心，另外也不建議患有消化性潰瘍或急性胃炎等消化道疾病的人喝咖啡，咖啡多少具有一定的刺激作用。