營養學家指出最有害的女性飲食習慣

註冊和獲得認證的營養師勞倫·哈里斯—平卡斯 (Lauren Harris-Pincus)表示, 女性，尤其是有幼兒的母親，經常站著吃飯。勞倫認為，這是非常有害的，因為為了使大腦能充分瞭解吃的是甚麼食物，有必要坐下來使用叉子、盤子或湯匙進食，並應該充分咀嚼食物。她還建議不要餵孩子吃不健康的零食，比如炸雞塊和奶酪，而要拒絕這些食物，因為它們的卡路里你含量很高。

勞倫的同事、營養學家凱莉·瓊斯（Kelly Jones）建議避免吃“能量棒”等輕食。她說，女性絕對應該在早餐中攝入蛋白質。凱莉指出，如果女性經常不吃早餐，或者前一天晚上吃得過飽，這樣最終只會導致她們在晚餐時大快朵頤。凱莉建議在早餐時要吃飽並在上午吃一些零食，以改變飲食習慣。
營養學家呼籲女性不要長期食用低碳水化合物，因為這會對生殖健康產生不利影響。

最後，她建議，儘管工作日程很忙，但應盡可能減少零食的攝入量，並應該嘗試更多的正常飲食。