俄醫生破除大蒜和洋蔥的神話

醫生指出，不存在某種可以增強免疫力像神奇藥丸一樣的特殊食物。免疫力由許多因素組成，其中之一就是健康多樣的飲食。醫生強調，飲食應包含從肉類和奶製品中獲取的足夠多的蛋白質，以及新鮮蔬菜、水果和綠色蔬菜中包含人體所需的維生素和微量元素。
醫生認為，另一個廣為流傳的神話是在寒冷季節需要吃檸檬、葡萄柚和橙子等包含抗壞血酸的水果。 如果一個人堅持均衡飲食，則無需服用其他維生素。只能根據醫生的處方服用維生素。