結果是:藍光抑制褪黑激素釋放的時間比綠光長一倍,比晝夜節律的推動強一倍。經常破壞褪黑激素的分泌將增加人們罹患肥胖和某種癌症的風險。隨後的難以入睡和褪黑激素水平低則使人無法睡夠,無法恢復體力。
隨著發光二極管數量和帶屏幕的設備數量的增加,人們受到的藍色頻譜光線的影響越來越大。
現代設備和儀器所發出的人工藍色光佔據了最有害的光譜段,其波長在380到500毫微米之間。
上述輻射的影響時間增長是導致人們近視流行的因素之一。
許多公司試圖解決這個問題。比如,Healthe 公司研發出了一種特殊的色素,可以消除藍光——這種色素可以塗抹在玻璃上,或者屏幕表面上。
Flux 應用則可以隨著夜晚的降臨而逐漸減少屏幕的藍輝。iPhone用戶可以把電話調至夜視模式。
TrueDark公司生產的眼鏡能夠阻擋40%的高頻光,而這些高頻光與普通光無法區別開來。