俄羅斯麻醉師解釋如何戒煙

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俄羅斯麻醉學健康研究所負責人奧列格·齊科夫對RT電視台記者說社會心理因素是確定對煙草依賴的主要因素。

有助戒煙的新發現 - 俄羅斯衛星通訊社
有助戒煙的新發現
齊科夫指出,藥物戒斷尼古丁不難,但是改變行為方式和思維方式比較難。

齊科夫說:“通常這裡要表現出戒煙的意願和方式。”

他建議要進行分析,吸煙與人的行為和思維有何聯繫,是否在飯後或者公司里有吸煙的習慣

齊科夫解釋說:“如果你願意瞭解和改變自己,那麼你就能戒煙。但為此應該有某些激勵措施,應該有某些內部改變自己的意願。”如果一個人不能做到這一點,哪怕是他想改掉壞習慣,那麼他永遠都能找到藉口。

齊科夫說,這種方法適合所有依賴成癮的形式。

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