俄羅斯醫生打破吸煙和從事運動的神話

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Сломанная сигарета в пепельнице - 俄羅斯衛星通訊社
莫斯科衛生局心理治療師瓦列里∙雷科夫向“莫斯科”城市新聞社的記者說,從事運動可以消除吸煙的有害後果的假設是錯誤的。

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雷科夫說,運動和尼古丁有截然相反的效果。
雷科夫說,從事運動可以增強體質並改善肌肉和關節的狀況,還能激活代謝過程。吸煙則相反,它讓抑制這些過程。
雷科夫解釋說:“許多人會產生這樣的假設,如果從事運動,那麼這些動作將消除尼古丁帶來的有害後果,不會再出現任何更糟的情況。這是一個危險的誤解。”
雷科夫說:“吸煙和鍛鍊一起會對心血管系統造成不好的影響。嗜好吸煙者的血管變窄,做運動又使心臟負荷增加。這樣的話,患上心血管疾病的機會只增不少。”
此外,雷科夫還補充說,吸煙會增加焦慮,吸煙後身體因煙霧中毒會感到有壓力,氧氣不足只會增加壓力。

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