我們身體多餘的糖分來自碳酸飲料

據pora.ru網站報道,有事實證明俄羅斯人身體里的糖大都是從碳酸飲料中“汲取”來的。俄羅斯聯邦營養、生物技術和食品安全研究中心的專家根據調查提出了這一結論。

可口可樂錯將標語“你好,朋友”寫成“你好,死亡” - 俄羅斯衛星通訊社
可口可樂錯將標語“你好,朋友”寫成“你好,死亡”
俄羅斯各聯邦管區的24個城市對多久吃一次甜食和碳酸飲料的調查問題進行了回答。調查於2013年至2016年進行,覆蓋了近1.2萬人。結果按四個年齡段記錄在案:12至17歲年齡段、18至30歲年齡段、31至45歲年齡段、以及46至60歲年齡段。

結果表明,最熱心於碳酸飲料的人居住在俄羅斯中央聯邦管區和南部聯邦管區。 例如在莫斯科所在的中央聯邦管區,在接受調查的2043人中,33%的人不飲用含汽飲料;5-10%的人每天都喝;剩餘的則每月飲用三次。該中心的專家強調,全國的數據大致相同。

世衛組織建議減少含糖食物的進食,它們的佔比不應超過身體補給熱量總量的10%。

比如,如果一個人每日的所需熱量是2000千卡,那麼只有200千卡可以來自甜食, 相當於半升碳酸飲料或約50克糖。

 

新聞時間線
0