藍光:危害與防護

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中國一個研究團隊在拿小白鼠做試驗時發現,電話屏幕所發出的藍光可能致人抑鬱。研究結果發表在《自然神經科學》(Nature Neuroscience)雜誌上。“在輻射時發生變化,引起與大腦結構有關的破壞,導致抑鬱是完全可能的,”——南烏拉爾國立大學高等醫學-生物學院院長瓦季姆·採伊立克曼在評論這項研究結果時說。
“現在提出了新的抑鬱構想。這種構想說明神經營養因子的存在。神經營養因子的不足正是抑鬱的原因。因此可以推測,藍光的影響引起神經營養因子的缺乏,而神經營養因子的缺乏將導致抑鬱”,——採伊立克曼說。

此前也有人研究過“藍光”。比如,美國俄勒岡州立大學的研究者團隊證實,電話和監視器所發出的光加速機體老化。在實驗室蒼蠅身上完全發生了神經受到傷害,且運動功能受損。

還有證據表明,過多人造光引起睡眠紊亂和晝夜節律障礙。

美國哈佛大學的研究者們開展過一項試驗,把用亮度相仿的藍光和綠光分別照射6.5個小時的影響後果進行比較。

睡前玩手機或致抑鬱:中國教授薛天團隊首次揭示 “藍光致郁”的神經環路 - 俄羅斯衛星通訊社
睡前玩手機或致抑鬱:中國教授薛天團隊首次揭示 “藍光致郁”的神經環路
結果是:藍光抑制褪黑激素釋放的時間比綠光長一倍,比晝夜節律的推動強一倍。經常破壞褪黑激素的分泌將增加人們罹患肥胖和某種癌症的風險。隨後的難以入睡和褪黑激素水平低則使人無法睡夠,無法恢復體力。

隨著發光二極管數量和帶屏幕的設備數量的增加,人們受到的藍色頻譜光線的影響越來越大。

現代設備和儀器所發出的人工藍色光佔據了最有害的光譜段,其波長在380到500毫微米之間。

上述輻射的影響時間增長是導致人們近視流行的因素之一。

許多公司試圖解決這個問題。比如,Healthe 公司研發出了一種特殊的色素,可以消除藍光——這種色素可以塗抹在玻璃上,或者屏幕表面上。

Flux 應用則可以隨著夜晚的降臨而逐漸減少屏幕的藍輝。iPhone用戶可以把電話調至夜視模式。

TrueDark公司生產的眼鏡能夠阻擋40%的高頻光,而這些高頻光與普通光無法區別開來。

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