他指出，營養物質是通過血液供應提供給大腦的。醫生繼續說道，空氣溫度高會導致血液凝固，並減緩其在血管中的流動。
沙赫諾維奇解釋說："想象一下牛奶的濃稠度和酸牛奶的濃稠度。血液在受熱後變稠，變得像酸牛奶一樣，它很難在血管中移動，這就影響了您們的身體狀況。”
他補充說，應攝取足夠多的液體以保持大腦的營養。
沙赫諾維奇指出，"建議如果是炎熱天氣，每超過25度，就應該增加攝入半升水。在此提醒大家，一個正常人每天應該喝一升半到兩升水。"
神經科醫生表示，過度出汗也可能對大腦的性能產生負面影響。他稱，太陽從體內"蒸發"出的不僅是液體，還有大腦正常運作所需的微量元素。
因此醫生建議人們保護身體不受陽光直接照射，以避免過度出汗。
此外，醫生認為，正確的飲食可以在夏天的高溫下支持身體性能的運作。 維克多·沙赫諾維奇總結道，"為了不使機體處於緊張狀態，應該少吃高脂肪、高鹽分的食物，如肥肉、豬油、香腸等，並在飲食中增加蔬菜、水果、冷湯、蔬菜燉品和沙拉。"