專家稱，應該好好看看自己的用餐時間表——早餐和午餐應該更豐盛，晚餐吃得少一點，而且比平時早一點。醫生指出，改變用餐時間可能會抵消因衰老而產生的炎症。限制卡路里的攝入也可以延長壽命，但人們對這種情況發生的機制仍然知之甚少。科學家指出，上述改善健康狀況的方法與體重無關。這項專注於膳食時間表安排的研究是在老鼠身上進行的。