科學家找到鬧鐘旋律跟早上精神之間的聯繫

早上叫醒您的聲音會影響您醒來後的困倦感和遲鈍感,這一結論是由皇家墨爾本理工大學(RMIT)的研究人員得出的。
Sputnik

他們認為,叫醒時用警鈴信號會引起無力嗜睡,而悅耳的旋律聲則有助於讓頭腦清晰而專注。

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專家跟蹤觀察了不同的鬧鐘信號如何影響到50名志願者的精神是抖擻還是萎靡的。他們觀察到早晨的嗜睡能多快地一掃而光,亦或又是“昏昏欲睡” – 這是一種醒來後特別“無精打采”的狀態,這種狀態可能持續幾分鐘到幾小時。該項研究發表在了《 Plos One》上。

“如果您睡醒起來不能精神抖擻、精力充沛的話,您低下的工作質量可能會延續長達幾個小時,這可能成為嚴重事故的誘因。” 這項研究的主要作者斯圖爾特·麥克法蘭說到,“有人可能會認為傳統的‘嗶-嗶-嗶”的尖叫聲會增加活力,但是根據我們的數據,在這種情況下,旋律音更為有用。”