醫生告知哪些食品對女性最有益

營養學家阿米莉·弗利爾認為，首先需要摒棄的是含有人造成分（乳化劑、甜味劑和穩定劑）的無脂食品。另外一種對身體充滿危險的大眾食品是普通的水果，或者更確切地說，是那些富含糖份的食品，如葡萄。科學家提醒說，這可能會引起體內糖水平的嚴重突變。

英國營養學家稱發酵食品（酸菜、韓國泡菜或酸奶）和富含天然脂肪的食品（堅果、魚、鰐梨）都很有益。