瘋狂的生活節奏、不正確的飲食、生態狀況、頻繁的壓力和痛苦，不良的習慣、遺傳易感性都會導致高血壓，並且40歲以上的人和年輕人都有患高血壓的風險。
專家們講述了那些經常飲用有助於降壓的飲品。專家們把富含鈣的菠蘿汁放在了首位，通過減少體內過量鈉含量的方式菠蘿汁幫助減輕血管負擔。專家們說，只有由新鮮水果製作的果汁才有益。紅甜菜汁竟然有神奇的作用。飲用紅甜菜汁對一氧化氮的形成有影響。
它能使血壓正常，擴張和放鬆血管。專家們還指出了富含抗氧化劑的洛神花茶和綠茶的益處。
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