引起恐慌症發作的食物有哪些?
22:57, 4 1月 2019
©
Fotolia
/ Makieni
Food News網站刊文稱,專家們認為,一些被人們熟悉的產品可能引起焦慮症狀惡化,直至出現驚恐發作。
Sputnik
科學家講述哪些食品能減少焦慮
2018年8月4日, 03:01
飲用大量的茶或
咖啡
會使血液中的腎上腺素、甲腎上腺素和皮質醇上升,即使沒有
健康
問題的人精神也會緊張。如果一個人很容易焦慮,咖啡因就可能使他的恐慌症發作。
吃含有氨基酸色氨酸的食物有助於防止這種情況出現。這種物質含量降低能夠減少血清素的產生,引起失眠、抑鬱症、焦慮症等其他精神障礙。
魚類、蟹、菠菜、燕麥、雞蛋、香蕉、南瓜籽和芝麻都富含色氨酸。
科技
社會
食物
恐慌
科學家
咖啡
{{#pages}}
{{title}}
{{/pages}}