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學者研究了社交媒體中的身材理想化機制

學者研究了社交媒體中的身材理想化機制

俄羅斯衛星通訊社

莫斯科國立心理與教育大學（MSUPE）的學者們回顧了關於身材理想化因素的研究，標出了在社會中推行關於外表吸引力的不健康理想機制。 2023年1月9日, 俄羅斯衛星通訊社

2023-01-09T10:00+0800

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現代世界對身材吸引力賦予了極大意義。美的理想具有嚴格的框架，需要付出極大的努力才能達到。 莫斯科國立心理師範大學 (MSPPU) 的專家們介紹說，有鑒於此，在過去30年里，人們普遍對身材不滿，尤其是在年輕女性當中。 研究結果發表在《心理學雜誌》上。莫斯科國立心理與教育大學的學者們回顧了關於身材理想化的社會和心理因素的研究。這使得標出在社會中推行關於外表吸引力的不健康理想的關鍵機制和工具成為可能。 這種設置獲稱“客體化”。在早期受到其影響的女孩身上，這種設置可能會變成自我客體化——這是一種以犧牲內在感覺和客觀健康指標為代價來識別自己的身材和個性並追蹤身材吸引力的傾向。自我客體化促進了對自己身體的疏遠和羞恥。 專家認為，在社交媒體中，自我客觀化是注重外表的行為的核心。專注於身材和外表的內容正在迅速傳播並成為效仿的榜樣。 學者們介紹說，在社交網絡上查看、傳輸和發佈照片、視頻、文本成為打造理想身材最新標準的工具。圖像“#thinspiration”（字面意思是thinness inspiration，鼓勵減肥）和“#fitspiration”（字面意思，“inspiration by slimness”，鼓勵健身）往往是理想。 研究表明，自然的身材是要被征服的身材，（因過度運動或嚴格的飲食造成的）痛苦被浪漫化為加強自我修養的一部分，而身材的自然信號卻被忽略了。 研究作者認為，創造理想的自拍照是一種為了使身材更有吸引力、社交上更成功、心理上更滿足的“重塑自我”的獨特行為。但在現實世界中，由於意識到所追求的理想無法實現，對自己和身材的態度惡化了。 學者們指出，這將導致一系列與不滿身材相關的問題，其中包括因外表特徵而使不安和排斥預期上升、懼怕周圍人對外表進行負面評價以及對身材的羞恥感。 莫斯科國立心理與教育大學的研究人員們在所做分析的基礎上提出了兩個心理干預領域，以防止自我客觀化和身材理想化的不健康做法。 第一個與制定心理學方法有關，這種方法使人們能夠把身材自我客觀化的個人表現與身材看起來有吸引力並被他人喜歡的健康願望區分開來。 第二個方向涉及引進心理和教育計劃，其中包括提高媒體素養、與風險群體（例如，少女）和在線社區合作。他們的目標是形成關於人的自然本性的差異的概念，以及像對物品一樣以性化和自我客觀化的態度來對待自己的身體的概念。在這種情況下，身體的價值和功能由某個他者指定。

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