俄羅斯醫生指出會導致患上糖尿病的因素

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диабет забор крови прокалыватель - 俄羅斯衛星通訊社, 1920, 14.11.2021
莫斯科衛生部內分泌科的內分泌學家、糖尿病中心的糖尿病培訓和治療部門負責人奧爾加•科特什科娃對俄羅斯衛星通訊社稱,甜食不是得糖尿病的主要因素,體重才是關鍵。 每年的11月14日是“世界糖尿病日”。
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科特什科娃在回答吃太多甜食是否會患上糖尿病的問題時說:“這取決於吃甚麼樣的甜食。”
如果本來就是甜食,而且脂肪含量高,就會增加胰島素抵抗。
她指出,直接攝入含糖食物並不是患上糖尿病的主要因素。
她補充稱,“人如果只吃容易消化的碳水化合物,而不吃脂肪,那麼也許就不會有糖尿病。”
據她介紹,關鍵是患者的體重:隨著體重增加,患糖尿病的風險也會增加。
科特什科娃稱,“預防疾病最好的辦法就是保持健康的生活方式。
首先,要遵守一定的飲食規律,即多吃富含維生素、礦物鹽的食物,飲食以蔬菜為主,盡量少吃富含脂肪和易吸收的碳水化合物食物。這樣體重就會減輕。”
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