俄羅斯人講述休假之後最困難的事情

報告作者解釋說，“43%的人手，他們休假後重返工作崗位感到很艱難。過半受訪者指出，休假後最難的是恢復工作狀態；還有30%的人在休假後需要很長時間來適應自由時間縮短；13%的人說工作任務太難；7%的人感到與同事交流出現困難；6%的人在休假後不想遵守著裝要求；5%的人不想去開會。”

“儲蓄健康”機構心理醫生古爾根·哈恰圖良解釋說，人有時在休假結束後會感覺自己沒有休息過，這可能與長期工作疲乏導致人們經常感覺自己能在休假2周內做很多事情有關，流連數地甚至數個國家，認為癱在躺椅上啥都不做就不算所謂“海灘休閒”。

專家建議，要想休假回來一切如常，就要休息好，因為假期的一部分就應該完全用於恢復：沒有計劃、沒有遊玩，不安排任何活動，就這樣好好地度過三五天，然後就可以開始工作和從事其他活動了。

57%的受訪者說，休假結束後開始工作沒感到有甚麼難。

大部分受訪者（41%）說，今年夏天休假10-15天；28%的人休息了5-10天；23%的受訪者稱休假不到5天；還有8%的受訪者指出休假超過15天。

35%的受訪者指出，休假期間呆在家裡；四分之一的受訪者（25%）稱去了俄羅斯療養地；23%去了城郊別墅；19%的人說去了其他城市度假；7%的人稱在境外療養地休息或在休假期間工作了；還有5%的受訪者在休假期間治病；4%的人選擇徒步；3%的人選擇受訓或提高職業技能。