科瓦利科夫解釋說，大部分人無法消耗從麵包中獲取的能量。要消耗一小塊麵包，得在健身房運動一小時。科瓦利科夫還稱，甜麵包中含有大量碳水化合物，給健康帶來的危害甚至大過糖。
科瓦利科夫指出：“如果將麵包與精糖比較，麵包的血糖生成指數為80，而糖僅為65。結果表明，麵包比糖更有害。它會殺死我們，損害我們的胰腺。”
與此同時，他並不呼籲完全放棄麵包，不過一年吃的次數不應超過兩到三次。
https://big5.sputniknews.cn/20210407/1033433723.html
這種日常食物正在“殺死“我們
這種日常食物正在“殺死“我們
俄羅斯衛星通訊社
營養學家阿列克謝·科瓦利科夫在YouTube上呼籲減少每日飲食中的麵包數量，也不用同類食物替代。 2021年4月7日, 俄羅斯衛星通訊社
2021-04-07T15:14+0800
2021-04-07T15:14+0800
2021-12-21T16:25+0800
https://cdn.sputniknews.cn/img/103175/33/1031753375_0:0:1200:678_1920x0_80_0_0_3338e9deda3918a4355da380f27fbd28.jpg
2021
News
cn_CN
https://cdn.sputniknews.cn/img/103175/33/1031753375_54:0:1194:716_1920x0_80_0_0_ea06aa1d719c1572adf0da193f7dea91.jpg俄羅斯衛星通訊社
社會, 科技
社會, 科技
這種日常食物正在“殺死“我們
2021年4月7日, 15:14 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
CC0 / /
關注
營養學家阿列克謝·科瓦利科夫在YouTube上呼籲減少每日飲食中的麵包數量，也不用同類食物替代。
京公網安備11010502053235號
