別洛烏索娃說：“對眼睛好的漿果首先是黑果越橘和篤斯越橘。但不要把漿果做成果醬，如果做成果醬，對眼睛好的東西就沒有了。”
別洛烏索娃指出，黑果越橘和篤斯越橘中所含物質可促進血液微循環和視神經的營養供應。
她說：“嚼口香糖可以改善血液循環和眼部的營養補給，但要適度。”
此外，別洛烏索娃還建議多吃胡蘿蔔，因為這種食物可以改善黃昏視覺。她強調，無論是生的胡蘿蔔還是經過熱處理的胡蘿蔔，都對眼睛很好。
別洛烏索娃指出，綠葉蔬菜中含有大量β-胡蘿蔔素，例如蔥、香芹和茴香。但她警告稱，過量食用綠色蔬菜會增加35歲以上人群的靜脈曲張和痛風風險。
內科醫師伊琳娜·葉斯科娃早前介紹了如果通過眼睛判斷是否患病。她認為，眼睛發紅或灼痛可能是感染的信號，眼瞼腫脹或瘙癢通常是過敏的表現，眼白泛黃可能是肝病的預兆。
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