註冊成功!
請點擊電子郵件中的鏈接,發送至

營養學家指出可以調節血壓的食物

© Depositphotos / IgorVetushkoВрач измеряет давление
Врач измеряет давление - 俄羅斯衛星通訊社, 1920, 07.02.2021
營養學家葉蓮娜•索洛瑪季娜談到了有助於調節血壓的食品。

Измерение артериального давления  - 俄羅斯衛星通訊社, 1920, 22.12.2020
雙臂血壓差值過大 小心高死亡風險
據她介紹,如果一個人的高血壓還沒有發展成病態,不過在定期觀察時發現相關指標和正常標準有些偏差(比如焦躁和壓力增加時),那麼這樣的食療方法還是管用的。
會促進一氧化碳生成的食物能擴張血管壁,也可以調節血壓稍微偏高。在這樣的情況下,最有效的食品就是甜菜汁或胡蘿蔔汁。索洛瑪季娜還建議把含鎂量較高的堅果及瓜子納入食譜:它們有助於長期預防高血壓。
這位專家在俄羅斯「紅星」電視台的直播中評論稱,吃高鹽和加工類食品(如油炸食品)會導致血壓升高。她還指出,咖啡因也有會使血壓升高的特點。

新聞時間線
0
從新到舊順序排列從舊到新順序排列
loader