減重約60公斤的女子揭示了主要的成功秘訣

47歲的克萊爾·迪斯伯里（Claire Dewsbury）成功的秘訣“藏在”她的櫥櫃里：她附上了兩張自己的照片，她當時最大體重為150公斤令人印象深刻。這位女人把圖片當作拒絕不健康食物的動機。
迪斯伯里認為，她決定為自己的兩個孩子減肥。她表示：“我擔心自己的健康，我患有哮喘，這是一個重要的因素。”
迪斯伯里開始遵守飲食計劃，開始在家自制食品，拒絕吃垃圾食品和快餐，然後在健身房辦卡鍛鍊。她強調，在減肥和取得成果的過程中，她變得越來越自信。

早前，印度一名五個月減重40公斤的女子在接受《印度時報》採訪時揭開了自己成功減肥的秘密。