首先專家建議拒絕風乾、熏制和加工的香腸，它們被認為是致癌物質和明顯增加腸癌風險的食品。弗里倫指出，每周食用紅肉應該控制在500克。
專家還建議減少糖的食用量，因為它有助於有害細菌繁衍並抑制有益微生物。此外最好從飲食中去除像奶油和蛋黃醬這樣的“壞脂肪”：它們對腸道是嚴重的負擔。
醫生認為，腸粘膜的最佳成分是纖維，大豆和蔬菜，香蕉、魚類、帶皮的土豆和黑麵包中都含有纖維。
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醫生指出可致腸中毒的三種食品
醫生指出可致腸中毒的三種食品
俄羅斯衛星通訊社
德國《焦點》雜誌稱，德國內科醫生托馬斯·弗里倫列舉了可致腸中毒“的食品。 2021年1月22日, 俄羅斯衛星通訊社
2021-01-22T03:32+0800
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2021-12-21T16:25+0800
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科技, 社會, 德國
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醫生指出可致腸中毒的三種食品
2021年1月22日, 03:32 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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德國《焦點》雜誌稱，德國內科醫生托馬斯·弗里倫列舉了可致腸中毒“的食品。
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