防止宿醉的方法

黑德強調到，喝酒不應該跟喝碳酸飲料和喝咖啡同時進行，碳酸飲料會加重酒精的吸收，而咖啡則會使身體脫水。專家稱最重要、最明顯的規則是喝酒時同時進食食物，這經常被人們忽略。

除此之外，專家還提供了倘若沒能避免宿醉時的建議。睡眠是緩解不適的最簡單的辦法，運動和補充電解質也有幫助。如果宿醉因惡心而加劇，黑德建議做一些生薑水喝，這會有助於減少炎症並緩和消化系統。