醫生介紹夢中痙攣說明甚麼

睡著時肌肉收縮是正常現象，又稱肌陣攣，在許多人身上都很常見。從神經病學角度說，這不是疾病，也不需要治療。
葉蓮娜·察列娃稱，不必害怕不安腿綜合徵引起肌陣攣。不安腿綜合徵的典型特徵是有想運動的難以忍受的願望，常在晚上或夜間休息時出現，或由不當飲食引起。
葉蓮娜·察列娃在接受衛星廣播的採訪時稱：“如果人在壓力下攝入大量咖啡因，這種現象尤為明顯。睡前喝茶、咖啡、巧克力和能量飲料會激發身體運動，因為咖啡因影響負責運動的大腦受體。患有不安腿綜合徵的人，如果是輕度，只要拒絕進食咖啡因，就能解決問題。”
如果改變飲食沒有用，肌肉抽搐次數經常不只一兩次，這已經是疾病的徵兆。