斯佩克特稱，早餐不是必須的，可以不吃。 他介紹說，禁食超過12小時更有益處，由於島素水平降低，因此有助於減肥。
斯佩克特還強調，魚的好處被誇大了。 他解釋說，魚類所含的ω-3酸對大腦的影響尚未得到充分的研究。
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關於健康營養的流行神話被打破
關於健康營養的流行神話被打破
俄羅斯衛星通訊社
據《每日郵報》消息，英國遺傳學家蒂姆·斯佩克特打破了關於健康飲食的三個流行的神話。 2020年8月13日, 俄羅斯衛星通訊社
2020-08-13T14:47+0800
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2021-12-21T16:25+0800
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社會, 科技
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關於健康營養的流行神話被打破
2020年8月13日, 14:47 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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據《每日郵報》消息，英國遺傳學家蒂姆·斯佩克特打破了關於健康飲食的三個流行的神話。
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