專家解釋說,儘管雞蛋不具備和減肥有關的任何特性,但是食用雞蛋的蛋白質確實與超重和肥胖率的低指標有關。
專家指出:“這是真的,增加蛋白質的攝入量,尤其是雞蛋等營養食品的蛋白質攝入量,有助於長時間保持飽腹感,從而減少了總熱量攝入。”
阿尼特·桑切斯還建議早餐吃雞蛋,蛋白質和其他所含有的可吸收物質有助於從早晨“補充”人體所需的營養。
專家指出:“這是真的,增加蛋白質的攝入量,尤其是雞蛋等營養食品的蛋白質攝入量,有助於長時間保持飽腹感,從而減少了總熱量攝入。”
阿尼特·桑切斯還建議早餐吃雞蛋,蛋白質和其他所含有的可吸收物質有助於從早晨“補充”人體所需的營養。