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醫生介紹有助於更快燃燒脂肪的簡單食品

© Depositphotos / IgorVetushkoТолстый мужчина выбирает между полезной едой и фастфудом
Толстый мужчина выбирает между полезной едой и фастфудом - 俄羅斯衛星通訊社
西班牙營養學家阿尼特·桑切斯在回答《先鋒報》讀者最關注的問題時表示,雞蛋可以作為減肥飲食,原則上屬於健康餐。

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專家解釋說,儘管雞蛋不具備和減肥有關的任何特性,但是食用雞蛋的蛋白質確實與超重和肥胖率的低指標有關。

專家指出:「這是真的,增加蛋白質的攝入量,尤其是雞蛋等營養食品的蛋白質攝入量,有助於長時間保持飽腹感,從而減少了總熱量攝入。」

阿尼特·桑切斯還建議早餐吃雞蛋,蛋白質和其他所含有的可吸收物質有助於從早晨「補充」人體所需的營養。

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