34歲的懷特最胖的時候體重99.9公斤，她的身高是1.7米。 她承認，她在生活中經歷創傷性事件後，由於暴飲暴食而導致體重增加。 首先，她與她所愛的人艱難地分離，然後又是祖父去世。 她還不得不搬家和換工作。
為了緩解壓力，懷特不停地吃，不停地喝葡萄酒。 她幾乎不出門，把自己封閉起來。
家人建議她去咨詢心理學家。在心理學家的幫助下，懷特擺脫了長期的冷漠。 之後，她報名參加了減肥計劃。 起初對減肥持懷疑態度，打算至多堅持6個星期，但當她看到效果看後，便繼續控制飲食。她開始走路，很快就開始跑步，儘管她以前並不喜歡跑步。
9個月後，懷特達到62公斤的目標體重。 然而，她不會停止計算卡路里和訓練。
然而，懷特認為她的主要成功就在於不回避問題。現在她鬱悶時，再也不訂購比薩餅或買葡萄酒，而是去跑步。
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