最有益心臟的輕食名單出爐

她解釋稱：“與其他核桃相比，胡桃有更多成分，含有豐富的α-亞麻酸。α-亞麻酸是魚類身體內的歐米伽-3(Ω-3）脂肪酸的一種。”

此外，她補充指出，胡桃富含維生素、礦物質和抗氧化劑。

醫生指出，經常食用胡桃有助預防心血管疾病、改善血脂並有防止發炎的效果。