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科學家稱噩夢會帶來意想不到的好處

俄羅斯衛星通訊社

據人類大腦映射Human Brain Mapping門戶網站報道，瑞士日內瓦大學的科學家們發現，在夢中經歷恐懼有助於應付清醒時候的壓力。 2019年12月2日, 俄羅斯衛星通訊社

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科學家稱噩夢會帶來意想不到的好處

2019年12月2日, 00:51 (更新: 2021年12月21日, 16:25)

Девушка, страдающая бессонницей. - 俄羅斯衛星通訊社

據人類大腦映射Human Brain Mapping門戶網站報道，瑞士日內瓦大學的科學家們發現，在夢中經歷恐懼有助於應付清醒時候的壓力。

專家揭示大腦如何“擦除”夢境

2019年9月24日, 16:40

在第一個實驗中，研究人員使用腦電圖機分析了18人在睡眠期間的大腦活動。每個志願者都被喚醒了幾次，詢問他是否做了噩夢。

事實證明，當一個人在夢中經受壓力時，大腦中央溝和扣帶回就會激活。

有89人參加了第二個實驗。結果表明，經常做噩夢的受試者的這些大腦區域在清醒期間顯示出活動減少。

科學家由此得出的結論是，做噩夢可以幫助一個人應對生活中的壓力。