俄羅斯營養師：不能與茶同食的食品是甚麼？

索羅瑪基娜提到，茶中的抗氧化劑可以積極影響心血管系統和視力，還可以防止某些腫瘤的形成。據她介紹，任何茶都可以和檸檬或果醬搭配著一起喝，但有些食品搭配卻會對身體有害。
索羅瑪基娜解釋稱，“不應該在茶中加入大量牛奶。問題在於，牛奶會中和茶中有益的抗氧化劑，這會導致胃中的發酵過程，並引起不適。”
她指出，不應將蜂蜜倒入熱飲中。 這樣的組合倒是不會傷害身體，但不會帶來任何好處。
索羅瑪基娜建議用茶樹頂上的茶葉泡茶——這種飲料最富含營養。在收集了最好的茶葉後，剩下的部分會被歸入第二等級。茶包里裝滿了被切碎的茶葉，甚至會有工業粉塵。索羅瑪基娜呼籲大家注意茶葉產地。最好就是在產地採集並包裝的、而且是通過包裝袋就能看到茶葉本身的產品。