"缺乏健康的睡眠是一個迫切的健康問題，因為缺乏睡眠與各種問題有關，如肥胖症、高血壓等致命疾病。樂觀的人相信未來一切都會好起來的，他們通常都重視預防性健康生活方式。"這項研究的作者Rosalba Hernandez教授說。
埃爾南德斯和她的同事們進行了這項研究，30多年來一直從事心血管疾病危險因素的研究工作。1985年至1986年的試驗開始時，年齡在18至30歲之間的5000多名健康男性和女性接受定期檢查，填寫各種問卷並參加測試。
為了研究世界觀和睡眠質量之間的關係，科學家對3500多人進行了心理測試。結果發現，樂觀主義者比悲觀志願者對睡眠滿意的比例高31％。 此外，心態積極的人未來改善睡眠質量的可能性要高32%。
這項研究的結果使科學家們認為，樂觀主義者更有可能積極克服生活的困難，並成功地應對壓力。
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