北京高溫黃色預警持續 看北京年輕人如何“佛系”避暑

1日一早，太陽就火力全開，在京城啓動了"燒烤"模式，開窗就能感受到一股熱氣撲面而來。午後，路上行人較少，靠著帽子、墨鏡、防曬服、遮陽傘才能抵御猛烈的陽光。

隨著健康知識的普及，越來越多的北京年輕人已經開始注重養生，不再依賴冷食和空調。

從事傳媒行業的楊曉茂先生對俄羅斯衛星通訊社記者說："我的避暑策略非常簡單，就是喝一些檸檬水、黃瓜水或者茶葉。我不贊同天熱的時候喝冷飲，冷飲中有大量的糖分，會讓你越喝越渴。檸檬也不是特別貴，切一顆檸檬可以泡好多次，非常方便，而且削黃瓜放到水里也是一個非常好的方法，會讓你覺得自己在喝黃瓜。"

他還表示，"高溫酷暑之下，如果在家裡的話，可以用開風扇代替開空調。少開空調可以節約社會資源，一是節約電，二是保護我們的臭氧層。開電扇也可以讓自己冷靜。"

曾在北京長期從事建築行業的王先生向記者說道，"我希望政府可以向普通民眾宣傳高溫期間的注意事項，是否可以向單位申請高溫津貼和高溫假期，這關係到我們的切身利益。"

不少北京市民在"氣象北京"公眾號留言抱怨高溫，網友評論說"淚水都被烈日曬乾了""還沒到伏天就炎熱難耐了""沒有最熱只有更熱"。

北京大學國際醫院中醫科醫師陳福勤向衛星通訊社記者表示，天氣炎熱容易中暑，主要是需要注意通風補水。如果感覺自己中暑，可以喝點些綠豆湯和電解質飲料，清暑益氣，不宜吃太多冷食，夏天也要注意食物衛生，保護胃腸道。如果午後不得不出門的話，一定要多飲水。

據瞭解，這次高溫天氣很有可能達到高溫熱浪標準。一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫，連續3天以上的高溫天氣過程稱之為高溫熱浪。高溫熱浪使人體感覺不舒適，容易引發中暑和心腦血管等疾病。城市用水用電量猛增，造成水電供應緊張。持續高溫少雨還易引發火災，消防安全形勢嚴峻。