結果顯示，積極的態度很重要，一分鐘內做的俯臥撐越多越好，例如對於男性而言，一分鐘做俯臥撐不少於40個對健康有益。
根據研究結果，做俯臥撐不少於40個的消防員與勉強做到10個的消防員相比，心血管疾病患病風險低96%。
根據研究結果，做俯臥撐不少於40個的消防員與勉強做到10個的消防員相比，心血管疾病患病風險低96%。
https://big5.sputniknews.cn/20190408/1028135496.html
哈佛專家揭示做多少俯臥撐有益健康
哈佛專家揭示做多少俯臥撐有益健康
俄羅斯衛星通訊社
美國醫學會（AMA）發佈的一項研究報告指出，哈佛專家對消防員鍛鍊情況進行了多年研究後確定了到底做多少俯臥撐對健康最為有益。 2019年4月8日, 俄羅斯衛星通訊社
2019-04-08T18:18+0800
2019-04-08T18:18+0800
2021-12-21T16:25+0800
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科技, 社會, 哈佛大學
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哈佛專家揭示做多少俯臥撐有益健康
2019年4月8日, 18:18 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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美國醫學會（AMA）發佈的一項研究報告指出，哈佛專家對消防員鍛鍊情況進行了多年研究後確定了到底做多少俯臥撐對健康最為有益。
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