可顯著增加患癌風險的食品

研究人員對老鼠進行了分組實驗。給一組老鼠按許多西方國家的消費標準餵食蔗糖，給另一組老鼠選擇了不含糖的澱粉類食物。按照結果專家得出結論，第一組的血糖水平的升高導致了腫瘤的快速生長。

專家們建議限制糖的攝入量，以盡量減少患癌症、糖尿病、心臟病和肥胖症的風險。

專家們提請注意這麼一個事實，即許多產品中含有高果糖玉米糖漿，包括糖果、冰淇淋、果醬、果凍、果汁、酸奶、烘焙的糕點等等。

專家們還建議多吃水果少吃甜點，並在飲食中用蜂蜜替代食糖。