科學家們說，這種飲食有助於降低患慢性病的風險。
科學家們已駁斥了一種觀點，這個觀點就是存在一種萬能的適合所有人的脂肪和碳水化合物的比例。他們認為，必須注意具體的食物質量。
研究者們建議用不飽和脂肪酸替代飽和脂肪酸，還有就是優先選擇全穀物和蔬菜替代碳水化合物。
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科學家稱為保持健康體重需要如何吃飯
科學家稱為保持健康體重需要如何吃飯
俄羅斯衛星通訊社
為保持健康體重大多數人需要食用低糖和精緻穀物的優質食品。美國哈佛大學公共衛生學院的科學家們做出了上述結論。醫學網站MedicalXpress也對此事進行了報道。 2018年11月19日, 俄羅斯衛星通訊社
2018-11-19T02:02+0800
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2021-12-21T16:25+0800
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科技, 美國
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科學家稱為保持健康體重需要如何吃飯
2018年11月19日, 02:02 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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為保持健康體重大多數人需要食用低糖和精緻穀物的優質食品。美國哈佛大學公共衛生學院的科學家們做出了上述結論。醫學網站MedicalXpress也對此事進行了報道。
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