科學家查明哪種運動有助於延緩衰老

為此，他們邀請了125名55-79歲的騎行愛好者。男性（84人）需要在6.5小時以內騎行100公里；女性（41人）需要在5.5小時內行駛60公里。參與調查的都是不吸煙、很少喝酒和血壓正常的人。他們通過了一系列的實驗室測試，此後，將對他們的測試結果與年齡在57-80歲、不定期運動的75人以及55名年齡在20-36歲之間的年輕人的測試結果進行了比較。

研究表明，平時積極運動的參與者沒有喪失力量和肌肉質量，騎自行車的人隨著年齡增加，在其血液中的脂肪和膽固醇水平也不會增加，而且男人還能保持著很高的睪丸激素水平。