學者查明強迫自己做運動的方法

研究表示，在團體中進行運動將會為所有的運動參加者創造一個良好的環境。其中最有能量的人能夠促進和刺激其他人更加積極地進行運動。
在實驗中，學者們建議一個由800名學生組成的小組在一個國家項目的框架下，連續11周內前往健身房進行訓練，這一項目看起來和心理研究並沒有關係。
然而事實上，這一項目並不是為了強化學生們的健康狀況，而是研究他們在前往運動館和健身房時的心理動機。學者們為此建立了幾個網站，並建議學生們參加同樣的項目，通過其他方式將他們吸引到其中來。
據悉，那些前往“競賽性”網站的人比那些被安排在“信任組”的人更經常地健身和運動，平均頻率達到“信任組”的兩倍。