專家就此做了一個實驗，有5000名成年男女參加。專家對這些志願者的入睡速度、睡眠質量和醒後精神狀態進行觀察。為此他們為志願者測量心肌收縮頻率。
試驗結果表明，週三晚上睡得最好，人們在這個時候睡得最短，然而卻睡得最沈。
數據表明，週二晚上55.1%的睡眠都用於機體修復，而週末這個數字僅為48%。專家認為，這與週一、週二不像週五、週末那樣大魚大肉、過度飲酒有關。
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一周內哪天睡得最好？
一周內哪天睡得最好？
俄羅斯衛星通訊社
英國《電訊報》週三報道稱，專家已經研究清楚，一周內哪天睡得最好。 2016年6月29日, 俄羅斯衛星通訊社
2016-06-29T18:17+0800
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2021-12-21T16:25+0800
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社會, 英國
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一周內哪天睡得最好？
2016年6月29日, 18:17 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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英國《電訊報》週三報道稱，專家已經研究清楚，一周內哪天睡得最好。
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