專家稱，建議藝術家、老師和醫生吃巧克力，因為巧克力有助於擺脫倦怠，巧克力還有助於女性調節荷爾蒙改變引起的精神壓力。衛星通訊社採訪的專家稱，重要的是每天吃的量要保持在25至30克。
巧克力有益身體還是有害身體是科學界一大熱門討論問題。社會組織“挺拔俄羅斯”主席奧莉加·瓦納托娃稱，眾多研究證實巧克力毫無疑問有益健康。不過這種說法有個附加條件——巧克力得是無添加的天然巧克力。
瓦納托娃解釋說：
“如果你在配料表中看到棕櫚油、精制糖、香精和其他有害化學添加物，那麼這塊巧克力是質量低劣的產品，對身體無益。天然巧克力主要是可可豆和可可脂組成的。“
專家稱，天然巧克力富含有益維生素，包括維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素D，還富含鐵、鈣、鎂和其他礦物元素。
瓦納托娃稱：
“天然巧克力能改善心血管系統，提振心情和精氣神，降低壓力荷爾蒙皮質醇的水平，有助於大腦運轉，提高記憶力和智力，還能減緩衰老。“
內分泌學家、醫學副博士扎林娜·古索娃認為，巧克力的害處不僅在於含糖量高，其中很多成分還會引起部分人的過敏反應，過量食用巧克力會導致咖啡因過量。
古索娃稱：
“但對於很多人來說，巧克力是不可或缺的，即從事高強度腦力勞動的人，他們在工作中容易出現精神倦怠，比如藝術家、老師、醫生、調度員、經理等，這些人情緒波動較大。“
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