德國心臟病專家談如何保持心臟健康

據他介紹，只要遵循有關營養和運動的簡單規則即可。
保護心臟的有效方法之一是耐力訓練。
這位專家強調說：“不管天氣如何，我每周都要走三個小時 ... ... 有規律對心臟很重要。”
他建議不要使用電梯，而是爬樓梯。
迪爾說，比起肉來，他更喜歡魚和蔬菜，這有助於避免體重增加。
醫生稱壓力是心臟病的起因之一，因為壓力通常伴隨著睡眠、飲酒和大量吃糖果、以及吸煙的問題。
他還提醒說，需要控制膽固醇和血壓。