2011年,研究人員做了初步總結,統計了自項目開展以來去世的人數以及死亡原因。
結果顯示,40歲以後開始積極運動的人早亡風險較低。40至61歲每周至少運動7小時,早亡風險比運動量較少的同齡人低35%。
有趣的是,這個年齡段的運動效果不比自年少時期就一直堅持運動的效果差。