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研究人員發現幾點吃早餐有助於減肥
研究人員發現幾點吃早餐有助於減肥
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據Eurekalert網站消息,英國薩里大學研究小組發現,早餐推後,晚餐提前,兩者結合有助於減輕體重。 2018年9月1日, 俄羅斯衛星通訊社
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研究人員發現幾點吃早餐有助於減肥
2018年9月1日, 15:21
(更新:
2021年12月21日, 16:25
)
© flickr.com / chichacha
研究人員發現幾點吃早餐有助於減肥
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據Eurekalert網站消息,英國薩里大學研究小組發現,早餐推後,晚餐提前,兩者結合有助於減輕體重。
科學家提出最理想的減壓早餐
2018年8月13日, 18:35
在試點研究過程中,研究人員分析了膳食時間的變化對
飲食
量和代謝過程,以及糖尿病和心臟病的影響。
研究發現,改變膳食時間的志願者的體重比對照組平均減輕了一倍。 參與試驗的人員還注意到食慾下降和餐間小吃減少。 同時,所有參與者堅持傳統飲食,並沒有遵循嚴格的飲食。
研究人員
稱,這項研究成果將用於與飲食相關的大量的科學著作中。
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