20:04 2019年03月22日
炸麵包塊( 吐司)

醫生開出30歲後禁食清單

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近日,醫生開出了一份人們在30歲後不宜食用的食物清單。因為在這一年齡段,人的新陳代謝放緩,開始老化。

禁食有助長壽
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為了長時間保持年輕、美麗和苗條,需要改變飲食。據俄羅斯醫療健康網站medikforum.ru報道,含糖量高的產品被列入禁食清單。甜食愛好者會更快產生皺紋和色素沈著,皮膚變差和失去彈性的速度也會更快。

30歲後應少食白麵包、通心粉和精白麵烘焙面點。所有這些食品都會導致肥胖,並引發嚴重的健康問題。

此外,還要拒絕香腸。因為香腸含有大量的防腐劑、穩定劑和增味劑,而這些都會增加罹患胃癌的風險。

最好將酒精飲料和半成品從飲食中剔除,這些食品會導致皮膚老化,影響血液循環系統。

關鍵詞
美麗, 老化, 醫生
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