12:18 2020年02月19日
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美國伊利諾伊大學的研究人員發現了心態不同的人睡眠質量存在的差異。 這項研究成果發表在《行為醫學》(Behavioral Medicine)雜誌上。

"缺乏健康的睡眠是一個迫切的健康問題,因為缺乏睡眠與各種問題有關,如肥胖症、高血壓等致命疾病。樂觀的人相信未來一切都會好起來的,他們通常都重視預防性健康生活方式。"這項研究的作者Rosalba Hernandez教授說。

埃爾南德斯和她的同事們進行了這項研究,30多年來一直從事心血管疾病危險因素的研究工作。1985年至1986年的試驗開始時,年齡在18至30歲之間的5000多名健康男性和女性接受定期檢查,填寫各種問卷並參加測試。

為了研究世界觀和睡眠質量之間的關係,科學家對3500多人進行了心理測試。結果發現,樂觀主義者比悲觀志願者對睡眠滿意的比例高31%。 此外,心態積極的人未來改善睡眠質量的可能性要高32%。

這項研究的結果使科學家們認為,樂觀主義者更有可能積極克服生活的困難,並成功地應對壓力。

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