14:08 2021年05月13日
社會
縮短網址
0 214

專家對丹麥、芬蘭和瑞典的酒鬼的壽命進行了20年的監測。在參與調查的飲酒者群體當中,因各種疾病和痛苦引起的死亡率明顯更高。這些人的平均壽命縮短了28年。

醫生一再警告酒精對身體產生的負面影響。尤其是,即使喝得很少,也會顯著增加患癌症、痴呆、陽痿和不育症的風險。酒精還會對心臟、大腦和肝臟的功能產生負面影響。

此前,美國科學家提出了四種可以將壽命延長十年的習慣。

他們推薦地中海式飲食;多吃水果、蔬菜和全穀物食物;還需要減輕壓力,尋找生活中的快樂瞬間。此外,還應戒煙戒酒。

相關的:

遠程工作時最有害的食物有哪些?
關鍵詞
放棄, 習慣, 科學家, 瑞典
社區公約討論