全球速賣通民調：近三成俄羅斯人今年睡眠比去年差

調查報告稱：“近30%的俄羅斯人注意到自己2020年睡得比去年差。
同時，65%的受訪者沒有發現變化，13%的受訪者今年的睡眠質量更好了。”
民調指出，37%的俄羅斯人稱入睡困難，25%的民眾表示睡眠斷斷續續。
受訪者認為，最影響睡眠的是心理因素，青年人（45%）給出這個答復的比例最高。
與此同時，45歲以上的俄公民更經常認為睡眠不好與健康原因有關。
另有19%的受訪者抱怨鄰居家的聲響影響睡眠，而15%的受訪者抱怨街上的噪音。
數據表明，俄羅斯人最常用的對抗失眠的辦法包括：睡前看電影（32%）、喝有鎮靜作用的草藥茶（22%）、出門散步（20%）、服用安眠藥（18%）、閱讀小說（16%）、借助煙酒等放鬆（15%）、泡澡（14%）、播放音樂或自然界聲音（13%）、鍛鍊（上街跑步、去健身房或游泳館等，8%）、採用芳香療法（5%）。
睡眠產品在俄羅斯還不是很流行，44%的受訪者沒有使用過。
此外，18%的民眾說記憶枕頭和記憶床墊改善了他們的睡眠質量，17%的人認為乾淨的床上用品有助於睡眠，14%的人入睡時使用耳塞。